onsdag 2. april 2014

Hva er en treningsøkt?

En treningsøkt er 25 % svette og 75 % viljestyrke. Sagt på en annen måte: det er en del fysisk aktivitet og tre deler selvdisiplin....også skal vi fokusere på å ha det gøy! Du må derfor finne en aktivitet DU liker!

En treningsøkt gjør deg bedre i dag enn du var i går. Den styrker kroppen, gjør godt for sjelen og gir deg bedre selvtillit.



En treningsøkt er en personlig seier. Den er symbolet på en vinner, en målbevist person som tar kontroll over livet sitt.

En treningsøkt er nøkkelen til nye muligheter og suksess. Alle har vi uante ressurser i oss. Ved å komme i form- fysisk og psykisk- kan du forløse disse ressursene.


En treningsøkt er fornuftig bruk av tid og en investring i deg selv. Den gjør deg bedre rustet til å møte utfrodringer i livet. Ha det gøy!

Le høyt i skogen og lek med naturen!

Når du har gjennomført en god treningsøkt, føler du deg ikke bare bedre- du liker deg selv bedre også.

...og husk at små endringer ofte gir de største forandringene!





Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar