søndag 11. august 2013

Hurra for meg!

Helt siden jeg, i 2011, for første gang løp fra Holmestrand til Horten (21 km+) har jeg hatt et ønske om å løpe distansen Holmestrand-Tønsberg. Det finnes flere ulike ruter mellom Holmestrand og Tønsberg og jeg har den siste tiden regnet meg ut til en rute som skulle være i overkant av 30 kilometer- planen var derfor satt.

Den dagen jeg fyller 34 år skal jeg løpe 1 kilometer for hvert år jeg har levd- og slik ble det!

Etter frokost med små og store i Lerkeveien i dag tidlig la jeg ut på egenhånd med løpesko og godt med vann og næring i drikkebeltet.  Målet var 34 kilometer lengre fremme- jeg skulle i min egen bursdagslunsj  på brygga i Tønsberg. Resten av gjengen, inkludert mine foreldre, kjørte etter og møtte meg ved Jarlsberg hovedgård- hvor jeg krysset av for 34 km og gjorde et raskt bytte før vi dro videre til pizza, is, brus og kaffe på brygga!

Dette er kortversjonen av min knallfine bursdagsfeiring- her følger et bildedryss!

I Tønsberg blad kan du lese enda litt mer om turen min HER








fredag 9. august 2013

100 dager aldri igjen

Mitt hundredagersprosjekt er over!

Jeg har lært og erfart ting som kan tas med videre både personlig og i mitt daglige arbeid! Jeg føler meg sprekere enn hva jeg har gjort på flere år og jeg har fått en egen positiv drive! Jeg har fylt treningsøktene med mye løping, dette også med tanke på maraton i september. Det positive med hundredagersprosjektet et at det har tvunget meg til å bli bedre på å variere innholdet i løpeøktene slik at løpetreningen har blitt mer riktig og variert- i tillegg har prosjektet gjort meg mye bedre på å sette av tid til basistrening, styrke og core.

Til tross for utallige fordeler med dette prosjektet kommer jeg ikke til å gjøre det igjen.



Å gjennomføre 100 treningøkter på 100 dager, slik jeg har definert en økt, gir kroppen alt for lite hvile. I tillegg blir jeg personlig alt for opptatt av å gjennomføre og holde meg til tidsplanen- det balanseres sylskarpt hver dag og innimellom synes jeg selv det heller over mot det sykelige.

Jeg kunne selvfølgelig ha firet litt på kravene og satt andre definisjoner til hva en treningsøkt skulle være under selve prosjektet. Jeg stiller høye krav til hva egentrening er ovenfor meg selv. Lek med barna er lek med barna, familietid er familietid og trening er trening. Dette skal ikke blandes og jeg ville aldri sagt at jeg hadde trent når jeg hadde vært ute og lekt med barna i hagen en ettermiddag. Ja- jeg hadde vært aktiv, fylt tiden verdifullt og gjort det foreldre bør med sine barn- men å kalle slik aktivitet trening, ville for meg blitt feil.

Denne erfaringen er personlig, kan ikke generaliseres og trenger ikke gjelde andre som driver sine hundredagsprosjekt, hvor kriterier og definisjon på en økt kan være helt forskjellig fra mitt. Men selv om jeg ikke vil gjøre det igjen, er jeg veldig glad for at jeg har gjort det denne ene gangen.






















Øverste bilde er fra økt 97/100
Nederste bilde viser en godsliten mamma under økt 73/100


onsdag 7. august 2013

Små brikker- stort puslespill

Jeg er jo her fortsatt- bare ikke så synlig på bloggen- på Instagram derimot er det brennhett om dagen- følg meg der på direktelink @aktivhverdag!

Det er ingen hemmelighet at småbarnslivet, familielivet, permisjonslivet, livet som mamma, livet som kone, livet som husarbeider, livet som vaskefille, livet som arbeidstaker, livet som potet, livet som joggesko og livet som treningsnerd tar mye tid fra det livet vi brukte uhemmet med tid på i gamledager. Venner blir forsømt, andre familiemedlemmer lurer på om telefonen min er død, telefonsamtaler tar for lang tid, kosekvelder foran tv gjør meg rastløs og et cafebesøk som vanligvis kunne ta timer er nå fort inn og enda rasker ut.....og nevner du invitasjon til en fest, vrir jeg meg og later som om jeg ikke hører hva du sa. Jeg har ikke energi til å være våken lengre enn til midnatt- heller ikke interessert i å være fyllesyk!

Så derfor inviterer jeg deg inn i mitt digitale liv- slik at du skal se at vi faktisk gjør noe! Jeg synes egentlig vi gjør det ganske bra, jeg er fornøyd og jeg trives. Det regelrett koker hver dag, men vi planlegger, vi mixer og trikser og vi dytter kabalen i de retninger det går.


Jeg har akkurat i dag avsluttet mitt hundredagersprosjekt- jeg har klart 100 treningsøkter på 100 dager og er superstolt! Jeg skal nok komme med mer om dette litt senere- for her har fru Vika gjort seg noen tanker underveis. I tillegg har mr Vika, my sporty man, deltatt på sitt første ultramaraton nå i helgen. Han løp 50 kilometer i Stockholm og tok hjem en 4. plass totalt av alle mann.

Det skjer mye spennende om dagen både på jobb og i hus og hjem- JA det koker, men jeg føler også at vi, jeg og familien lander litt. Kanskje bare for en liten stund- men frua er sikker på at en av brikkene som har falt på plass den siste tiden kommer til å gjøre virkelig god nytte!

Straks tilbake!

Fra dagens økt 100/100!