Jeg blir så glad når denne papirpressa klarer å formidle dette viktige budskapet helt riktig, etter punkt og prikke, og akkurat slik det står skrevet i den store tykke læreboka fra min hellige studietid!
Det er ikke behov for en guddommelig kraft for å følge disse budene, heller ikke bønn og tilgivelse. Det eneste som kreves av deg er prioritering, lyst og viljestyrke.....og en god porsjon glede!
Ønsker du å forandre hverdagen, kjenne blode bruse og hjerte slå?
Da er dette dine 10 bud!
1. Vær tålmodig
2. Vær fleksibel og tenk alternativt
3. Prøv noe nytt
4. Bruk hele kroppen
5. Kast badevekten
6. Ha fokus på fremgang
7. Sett deg delmål
8. Tenk enkelt
9. Legg inn hverdagsaktivitet
10. Ha det gøy
Hentet fra 10 start-tips til trening; nedskrevet av fysioterapeut og stipendiat (NIH) Anne Mette Rustad, Verdens Gang 13.02.2011
Halleluja!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar