Aktivitet avler aktivitet

Barn som har aktive foreldre er nesten 6 ganger mer aktive enn barn av inaktive foreldre. Studier har også vist at foreldrenes aktivitetsnivå i hverdagen påvirker barnas generelle aktivitetsnivå. Følgende påvirker det fysiske aktivitetsnivået til barn:

• Foreldrene som rollemodeller
• Det å være i aktivitet sammen
• Forelderstøtte ved barns aktiviteter
• Genetiske faktorer, noen er predisponert til å være aktive

Undersøkelsene viser også at barn som er fysisk aktiv i barne- og ungdomsårene også med stor sannsynlighet vil være fysisk aktive i voksen alder. Foreldre må altså være med på å få inn gode vaner tidlig.

Merk: aktiviteten som vises på bildet ble gjort frivillig av vår 5 åring som insisterte å være med pappa Jimmy på løpetur med en trøtt Aksel i vogna- Selma fikk seg en frisk runde på 5-10 minutter mens pappan ble borte noe lenger!