Viser innlegg med etiketten trening i svangerskapet. Vis alle innlegg
Viser innlegg med etiketten trening i svangerskapet. Vis alle innlegg

fredag 29. juni 2012

Min historie på trykk

Tidligere misbrukte jeg trening for å oppnå fysiske resultater- for å bli tynnest mulig. Nå utnytter jeg heller treningen for å ha det bra i hverdagen. Trening og aktivitet er blitt ett verktøy jeg benytter for å bygge meg selv opp, i stede for å bryte meg ned slik jeg gjorde før.

Resten av historien, og om hvordan jeg har jobbet meg tilbake, kan du lese i månedens Kamille mor & barn som du finner i bladhyllene nå.

Ønsker alle en fin regnfull fredag- og husk- bak skyene er alltid himmelen blå!









tirsdag 17. april 2012

På flukt

Denne helgen pakket jeg bagen og flyktet til Lillehammer. Sport 1 hadde varemesse og gutta bruke helgen på å plukke ut ski og utstyr for neste vinter. Jeg var med- kun for å få en etterlengtede dose med husmorferie.

Men jeg legger heller ikke skjul på at det også passet utmerket å forlate Holmestrand akkurat denne helgen. Jeg tror rett og slett jeg hadde blitt sprø av å måtte omgitt meg med 1800 personer som alle skulle delta på Holmestrand Maraton - uten å skulle delta selv. Det hadde jo vært å regne som tortur.

Planen denne helgen var å løpe 21 km som forberedelse til Stockholm Maraton i juni. Men etter at lille frø i magen la seg godt til rette, snurpet igjen energinivået og tippet tyngdepunktet i en retning som fører til mer vralt en jogg- bestemte jeg meg tidlig for å gjennomføre 7 km istede.


Forrige uke måtte jeg innse at også dette slaget var tapt. Å skulle ha løpt 7 km med konkurranseinstinkt ville  ikke latt seg gjennomføre slik kroppen min er satt sammen nå. I stede ble det rolige og avslappende dager med mer tilpasset aktivitet i treningsrommet på hotellet. Helt fint det også:)

Men neste år stiller jeg til løp- og forberedelsene starter allerede denne høsten med melkespreng og barnevogn på slep!

Hurra og gratulerer til alle deltagere av årets Holmestrand Maraton- dette var utrolig sprekt!




fredag 17. februar 2012

To stjerner og en liten spire

Enkelte har bemerket at min treningsplan har vært noe grumsete og lite oppdatert de siste uker. Det har heller ikke vært mye skryt om gode langturer og drepende intervalløkter med løpeskoene.

Hva har skjedd?

Kanskje hun har gitt opp planene om maraton, vil enkelte tenke, eller lagt hele den aktive hverdagen på hylla, vil noen andre foreslå.

Disse antagelsene er selvfølgelig feil. Jeg har bare skiftet fokus og endret forbruk av energi for en periode. Mine kroppslige forandringer og energinivå tillater ikke annet, så valget har vært enkelt- her går over 60% av omsatt energi til ruging.


Jeg er gravid!

Neste maratonløp er derfor utsatt et år. Bryllupet, som skulle stå nå 23. mars, gjennomføres i stede neste vinter og hverdagen går i et noe roligere tempo. I mellomtiden fylles min kropp med skrekkblandet fryd, moderat trening og en liten voksende spire. 

Tenk at vi skal få enda en liten stjerne inn i hverdagen.

Vi gleder oss:)